中高年のダイエット ダイエット宣言から１か月 体重どうなった？
中高年のダイエットの話です。
「別にオッサンの体重なんてどうでもいいです」と思われるのはわかっているけど、効果があるみたいなので公表します。お付き合いください。m(_ _)m
2015/6/10（正吉のデブ記念日）は
体重 ：８８．１...
中高年のダイエット 
退職後のこと お金は１円も稼いでないけど、なんだかすごく忙しい
５月後半から７月にかけて、結構がんばってブログ更新を続けていたのだけれど、途切れてしまった。
ここ数日、やたらと忙しく動き回っている。
●「拾う神」が現れたのかも？で書いたデモサイトで、どこまで無料で出来るかを調べてあげて、いじくってみ...
ジユウニナリタイ 仕事をしなくなってから１年が経ちました
ちょうど１年前の今頃に、「少しお休みをしております」という記事を書きました。
少しお休みをしております。
いろいろとあちこちダメになってしまっております。
頭の中がネガティヴな気持ちでいっぱいで、「どうでもいいや感」で埋めつくされていま...
ゆるく生きる 何時間眠ると幸せ？
retire2kさんの「40代貯金2000万でセミリタイア」で取り上げられていた記事。
「世界で最も寝ていないのは日本人、では何時間眠ると幸せになれるのか？」を読みました。
少なくとも、8時間寝る人の気分は非常にいいというのは確かなんでし...
中高年のダイエット 僕のダイエットの成否を分けるのは『米』の摂取量をコントロールすることだ（たぶん）
私、正吉は「米のごはん」が好きです。大好きです。(^^)
「米からできるお酒、日本酒」も好きです。大好きです。(^^;)
かん吉さんのダイエット記事、「三ヶ月で5kg痩せ、さらに二ヶ月で3kg痩せた私の方法」を読んで、「米」に対する認識を...
会社を辞めたい理由 「ぼくが愛知のトヨタ自動車を辞めて高知に移住した理由」を読んで「当事者意識」について考えたこと
「ぼくが愛知のトヨタ自動車を辞めて高知に移住した理由」という記事を読みました。
「単純にこのまま続けていたら死ぬ、と思ったこと」
「何もかもから逃げ出すように移住したこと」
自分に重なる部分が多くて、とても共感しました。
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PSK...
ジユウニナリタイ 会社を辞めた今、改めて「自由」について考えてみる
このブログのテーマは「自由になりたい」なので、「自由の定義」がよく出てきます。
自由とは、他のものから拘束・支配を受けないで、自己自身の本性に従うことをいう。
-Wikipediaより-
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以前に、自由の定義について２つの記事を書...
ブログ運営について 「拾う神」が現れたのかも？
2015年1月末に会社を辞めて、この１年間は手当をもらって好きなことしてればいいや、と考えていました。
でも、これから先ずっとフラフラしていられるほど経済的な余裕は無く、１年経ったら年間で240万円は稼がないと家計が破綻しちゃうだろうなぁ...
退職後のこと 甘利山登山 お気軽ハイキングにピッタリの山
茅ヶ岳登山につづく「山梨登山シリーズ第２弾」。今回は「甘利山」（あまりやま）です。
甘利山は、南アルプスの山です。
大規模なレンゲツツジの群生地があり６月が見ごろです。
この山の何がおすすめかと言うと、とにかく「楽」なんです。
山頂付...
その他 みんな何かにやられてしまっている
雨なので、１日家にいた。
日中に、役所と健康保険組合と宅配便の会社から、確認や問い合わせの電話があった。
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３人とも、男の人。30代～40代と思われる。
３人とも、「○○の△△と申しますが・・」と丁寧な口調で挨拶をしてくる。
３...
中高年のダイエット いまさらながら「いつまでもデブと思うなよ」
岡田斗志夫さんという人物を知ったのは、つい最近のことです。
何年か前に、「いつまでもデブと思うなよ」という本がbookoffで105円で売っていたので、面白そうで買ったんだけど、読まないまま放置していました。
２ヶ月前に、タイトルに惹か...
ブログ運営について 昨日１日の検索ワード全てを貼りつけてみました
「自由になりたくて47歳で会社を辞めたらこうなった」という長いタイトルのこのブログは、比較的リピートしてくれる方が多いようです。
「会社を辞めたあのオッサンはどうなったんだろ？」と、気にして訪ねてくれる方が多いのだと思います。
一方で、...
中高年のダイエット ダイエット中ではダイエットできない
6/12に「ダイエット宣言」をしました。
まだ気が張っていて、ダイエットを意識しているので、少しづつ体重は減っています。
なので、まだ自分の中でルールを決めていません。
でも、そろそろ気が緩む頃なので、「ダイエット情報」を収集している日々...
ゆるく生きる 今の僕の行く先には楽しみしかない
梅雨の晴れ間で、天気が良かったので、今日も山に登ってきました。
あまりハードな登山ではなく、全行程が１時間半ほどのハイキング登山です。
と言いつつも、途中１時間は、誰ともすれ違わないような単独行です。
「熊注意！」のカンバンもあるし、ハチ...
ブログ運営について HTMLでゴリゴリ作ったWEBサイトをWordPressに移行する
「Iターンで田舎暮らし」の記事で書きましたが、僕は10年くらい前からホームページを作り始めました。
退職を機に、長い間更新していなかった２つのWEBサイトに手を入れて、体裁を整えました。
「Ｉターンで田舎暮らし！ 」
「太陽光発電とオ...
中高年のダイエット 体重と体脂肪率を公開しちゃえばごまかせなくなってきっとおもしろくなる
中高年のダイエットの話です。
突然の一方的なカミングアウトで恐縮ですが、
48歳で過去最高に達してしまった僕の体重は、
８８．１５ｋｇ （バナナマンの日村さんと同じくらい・・）
体脂肪率は、
２８．５％ （「特茶」のCMに出演している...
ジユウニナリタイ 「自由になりたいけど、孤独にはなりたくない」
ブログのアクセス数が増えてきたら、直メールをいただくことが増えました。
こんな僕に相談してくださる人もいて、なんだかヘンな気持ちです。
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30代の男性からメールをいただきました。Ｋさん、ありがとうございます。
●経済的には、会社を辞...
その他 茅ヶ岳（かやがたけ）登山に再挑戦してみた
2週前、茅が岳登山に初挑戦しましたが、準備不足と体力不足のため、途中で断念しました。
今回は準備をしっかりして、茅ヶ岳（かやがたけ）山頂を目指しました。
梅雨の晴れ間の、2015/6/23 10:30に「深田公園駐車場」に到着。
ハイカ...
ジユウニナリタイ 自分の人生を後悔しないで生きるのだ
前にもこんなこと書いた気がするなぁ、と過去記事を探していたら、今日山を歩きながら思ったことを書いてた記事があった。
再掲します。手抜きでゴメンなさい。
でも、コレが僕の生き方の原点です。
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老後の不安はいつまでも続き、いつまでも不安で...
中高年のダイエット 「口先ダイエット」の効果を検証する
ダイエット宣言をして10日、「口先ダイエット」を宣言して１週間が過ぎた。
この10日間で体重がどのように変化したかを検証してみる。
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この10日間で気をつけていたことは、「僕はダイエットを宣言した」と意識して口にし続けること。
具...