禁煙

「まず、タバコとお酒をやめれば？」から始まった禁煙シリーズ。禁煙して1000日が経ちました。●禁煙開始日　　：2013/12/30●禁煙した日数　：1000日●吸わないですんだタバコの本数　：20,000本●節約できたお金：５０万円！！※１...

「タバコやめれば」から始まったこのシリーズ。禁煙して２年経ちました。●禁煙開始日　　：2013/12/30●禁煙した日数　：730日●吸わないですんだタバコの本数　：14,607本●節約できたお金：365,175円１日１箱で計算していますが...

禁煙後に花粉症再発、そして、花粉症がさらにヒドくなりました。昨年の４月に「タバコと花粉症」という記事を書いているんです。「タバコをやめたら花粉症が再発した」ということを書いたのですが、禁煙２年目の今季の状況は去年よりもさらに悪いです。もう花...

前回の記事「禁煙後３か月」禁煙してからもうすぐ１年が経ちます。

禁煙５か月後に決意したことで書いたランニングを続けています。5/30、３kmを35分5/31、５kmを50分6/1、 ５kmを55分（ツラくてちょっと歩いた）6/2、 筋肉疲労のためお休みそして本日6/3は、５kmを50分。ウォーキングして...

禁煙から５か月経ちました。『家計の支出を少なくするための禁煙シリーズ』 は、13話で終わりました。「今はもう大丈夫です。タバコを吸いたい気持ちは起きなくなりました。」と書きたいのですが、残念ながらまだまだ吸いたい気持ちが襲ってくることがあり...

こんばんわ。正吉です。花粉症がヒドいんです。花粉症は20代の頃にとてもヒドかったんですが、30代40代になって、おさまっていたんです。

前回の記事「禁煙後３週間」 禁煙してから３か月が過ぎました。 禁煙実績 です。

禁煙開始から３週間が経ちました。禁煙には「魔の３」という言葉があります。（僕が勝手に考えたのですが）禁煙から、3時間、3日、3週間、3ヶ月、3年　が禁煙を破りやすい「魔」だと思うのです。

僕はＭなのかもしれない。どうして禁煙なんてしようと考えたんだろう？タバコを吸うことは、僕の数少ない楽しみの一つじゃないか。うつ状態が続くこんな状況で、どうして楽しみを自分から奪うことを思いついたのか？

このブログは「禁煙日記」なのか？と思うほど禁煙のことばっかりですみません。僕が「自由になりたい」気持ちの中には、会社を辞めて「束縛」や「しがらみ」から逃れたいという気持ちの他に、僕を縛り付けているあらゆるものからも自由になりたいと、いう気持...

本日は家族全員分の年賀状作成と印刷、そして自分用の年賀状に一言を書いて一日が終わりました。毎年、「12月半ばまでに年賀状は印刷しよう。そうすれば落ち着いて一言が書けるぞ」と思っているのですが、根がなまけものなのでダメなんです。。12/28か...

「家計の支出を少なくする」を目指し禁煙を決意。１．まず、禁煙のデメリットを考える２．禁煙に関する本を読む３．第三者に協力を頼み、禁断症状を軽くする４．禁煙を補助してくれるツールを見つけて、それを使う５．家族に協力を頼む６．2013/12/2...

「家計の支出を少なくする」を目指し禁煙を決意。１．まず、禁煙のデメリットを考える２．禁煙に関する本を読む３．第三者に協力を頼み、禁断症状を軽くする４．禁煙を補助してくれるツールを見つけて、それを使う５．家族に協力を頼む６．2013/12/2...

「会社を辞めたい　自由になりたい」というテーマから外れてきているような気がしないでもないですが・・・。んが、しかし！これも「あしたのためのその１」なのです！「禁煙で天才脳を作る」が、禁煙をするために読んだもう一冊の本です。著者は、医学博士の...

禁煙に関する本や、ホームページはたくさんあります。僕は、何かを始める時は、いつも本を読むことから始めるので、まずは禁煙に関する知識を得るための「禁煙本」を読む事にしました。僕が選んだ本は２冊。「禁煙セラピー」と「禁煙で天才脳を作る」

●喫煙のデメリットを考える・お金がもったいない（月１万５千円、年１８万円、タバコの値段は上がるから１０年で２００万円以上、２０年で５００万以上）・家族の健康に害がある・息子達に悪い影響がある・自分の健康に害がある・胃腸の調子が悪い

禁煙を決めたけど、禁煙が難しいことを僕は知っています。僕は、過去に・禁煙を１時間で破ったり、・半年ガマンしたのに「１本お化け」が出てきて、そのまま吸い続けてしまったり、ということを何度も経験し、禁煙に失敗している「禁煙のプロ」です。綿密に計...

会社を辞めて自由になるために、家計費削減を目指し、「まず、タバコとお酒をやめれば」と妻に言われました。考えてみれば、当然です。家族に向かって、「君たち！お父さんは会社を辞めてジユウニナリタイ！　だから、生活費を切り詰めるためにいろいろガマン...

「会社を辞めて自由になる」ための手段として、「家計の支出を少なくする」ということを目指すことにしました。ただ、「家計の支出を少なくする」ということは、イコール「生活のレベルを下げる」ということにもなります。「生活のレベルを下げる」ことは、と...