中高年のダイエット 一覧

ここ最近考えていること -ネットの中の自分のこと-

ここ最近考えていること -ネットの中の自分のこと-

ハっと気づいたら、もう3週間もブログを更新していなかった。 毎日5-6時間くらいはパソコンをカチャカチャしているのになぁ…。 と...

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体重が減ったので調子にのって新しくダイエットブログを起ち上げました

体重が減ったので調子にのって新しくダイエットブログを起ち上げました

2019/2/5~始めている「糖質制限ダイエット」ですが、順調に体重が減っています。(^^) 糖質制限ダイエット開始後1か月の結果 糖質...

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糖質制限ダイエットを始めたら、昼寝しなくなった

糖質制限ダイエットを始めたら、昼寝しなくなった

ちょっとした発見です。 2019/2/5~糖質制限ダイエットを始めて、もうすぐ4週間が経ちます。 体重減少などの効果があったので...

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2週間の糖質制限ダイエットで体重が3kg減りました

2週間の糖質制限ダイエットで体重が3kg減りました

2/5(火)から「糖質制限ダイエット」を始めました。 2/5の体重は「85.5kg」でした。 これでも、1月のタイ旅行で少しヤセ...

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糖質制限ダイエットを始めました

糖質制限ダイエットを始めました

私、正吉は「糖質制限ダイエット」を始めました。 こういうことを書くと、「はいはい、がんばってね。どうせまたすぐダメになってあきらめるん...

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もう一つ調べまくってることがあって、それはダイエットのことです

もう一つ調べまくってることがあって、それはダイエットのことです

昨日、タイ移住について調べまくっていると書いたんだけど、もう一つ調べまくってることがあって、それはダイエットのことです。 実は、正吉は...

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んで 4月に決意したダイエットはどうなっておるのかね

んで 4月に決意したダイエットはどうなっておるのかね

過去に何度か「ダイエット宣言」をしているわけですが、50歳になって決心したダイエットはそれなりに「本気」だったわけです。 でも、今回は本気...

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「人生ドラクエ化」の一環として、再びダイエットに挑戦することにした

「人生ドラクエ化」の一環として、再びダイエットに挑戦することにした

いや、「再び」どころじゃないな・・・。 「ダイエットしまーす」って人生で何回言ってるんだろ? でも、今回は本気なんです。信じてく...

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ダイエット宣言から1年4か月 体重はどうなっておるのか

ダイエット宣言から1年4か月 体重はどうなっておるのか

2015年11月に、ダイエット宣言から5ヶ月 体重どうなった?の記事を書いてから、ダイエットについてはあまり触れてきませんでした。 あれか...

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どうして「アンチエイジング」なんて、気持ち悪いことを言い出したのか?

どうして「アンチエイジング」なんて、気持ち悪いことを言い出したのか?

2016年はこうするに、「ダイエットを続けてアンチエイジングな感じにしてみる」と書きました。 どうして「アンチエイジング」なんて、ガラ...

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ダイエット宣言から5ヶ月 体重どうなった?

ダイエット宣言から5ヶ月 体重どうなった?

「結果にコミットしませんが、本気にならないとヤバそうです」のダイエット宣言から5ヶ月経ちました。 ■ 正直なところ、ダイエットの...

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八ヶ岳ロードレース10kmを走ってみたら、いろいろとよかった話

八ヶ岳ロードレース10kmを走ってみたら、いろいろとよかった話

ジョギングができるように体幹を鍛えるの記事でマラソン大会にエントリしたこと書きました。 10/25(日)は、その「2015 八ヶ岳ロー...

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ジョギングができるように、体幹を鍛える

ジョギングができるように、体幹を鍛える

前回からの続きです。 ジョギングを始めるために準備していたことのもう一つは、「体幹を鍛える」ということです。 ■ ダイエッ...

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ボッコリとしたお腹を凹ますために、これからやること

ボッコリとしたお腹を凹ますために、これからやること

前回の「ダイエット宣言から3ヶ月」の続きです。 体重も体脂肪も減っていますが、なかなか体型が変わりません。 このボッコリとしたお腹を...

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ダイエット宣言から3ヶ月 体重どうなった?

ダイエット宣言から3ヶ月 体重どうなった?

「結果にコミットしませんが、本気にならないとヤバそうです」のダイエット宣言から3ヶ月経ちました。 この1か月にやったこと 前回、...

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食べたものとカロリーを記録する -レコーディングダイエット-

食べたものとカロリーを記録する -レコーディングダイエット-

2015/6/12のダイエット開始から、レコーディングダイエットを続けています。 中高年のダイエット第一回記事 レコーディングダ...

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ダイエット宣言から2ヶ月 体重どうなった?

ダイエット宣言から2ヶ月 体重どうなった?

「結果にコミットしませんが、本気にならないとヤバそうです」のダイエット宣言から2ヶ月経ちました。 公表の効果が出ているので公表します。...

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ダイエット宣言から1か月 体重どうなった?

ダイエット宣言から1か月 体重どうなった?

中高年のダイエットの話です。 「別にオッサンの体重なんてどうでもいいです」と思われるのはわかっているけど、効果があるみたいなので公表し...

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僕のダイエットの成否を分けるのは『米』の摂取量をコントロールすることだ(たぶん)

僕のダイエットの成否を分けるのは『米』の摂取量をコントロールすることだ(たぶん)

私、正吉は「米のごはん」が好きです。大好きです。(^^) 「米からできるお酒、日本酒」も好きです。大好きです。(^^;) かん吉さん...

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いまさらながら「いつまでもデブと思うなよ」

いまさらながら「いつまでもデブと思うなよ」

岡田斗志夫さんという人物を知ったのは、つい最近のことです。 何年か前に、「いつまでもデブと思うなよ」という本がbookoffで105円...

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