どうして「アンチエイジング」なんて、気持ち悪いことを言い出したのか？

2016年はこうするに、「ダイエットを続けてアンチエイジングな感じにしてみる」と書きました。

どうして「アンチエイジング」なんて、ガラにもない、少し気持ちを悪いことを言い出したのか？と言うと、身体全体の「たるみ」を強く感じたからです。

30歳を過ぎた頃から「たるみ」は感じ始めていたのだけど、40代後半に感じる「たるみ」は、明らかに「老化」による「たるみ」です。

「ほっぺた」「首」「腕」「胸」「腹」「ワキ腹」「尻」「太もも」「ふくらはぎ」

もう身体のあちこちがダラーンとたるみ出します。

「老化」を避けることはできないけれど、老化に逆らうことはできるかもしれない。

「老化に逆らってやるぞ」ということを言いたいんだけど、いい言葉が見つからなかったので「アンチエイジング」と書きました。

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参考にしている情報は、南雲吉則さんの「50歳を超えても30代に見える生き方」という本です。

この本を知ったのは、父のがんがキッカケでした。
南雲先生の本業(?)は、がん治療なのです。

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一時期、テレビでこの先生をよく見ました。

男のクセに日傘をさして歩いていたりして（気持ち悪いなぁ）と思っていたんだけど、この本を読んでみたら、とてもわかりやすい。

「アンチエイジング」って聞くと、「ヒアルロン酸」だとか「高価なサプリメント」とかを思い浮かべちゃうんだけど、この本に書いてあるのは、お金がかからない方法ばかり。

40代にさしかかろうとしていた頃、自分の健康に不安を感じるようになりました。

当時の私は173cmの身長で体重が77kgもあり、腹回りには「まわし」のような脂肪がついていました。暴飲暴食は止まらず、隠れてタバコも吸っていました。おまけにひどい便秘症。

こうした危機感をおぼえた私は、一念発起して健康管理に取り組むようになりました。これが私のアンチエイジングの出発点です。

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南雲さんが提唱するアンチエイジングの方法は、「食べものと生活習慣を変えるだけ」です。