中高年のダイエット 一覧

「人生ドラクエ化」の一環として、再びダイエットに挑戦することにした

「人生ドラクエ化」の一環として、再びダイエットに挑戦することにした

いや、「再び」どころじゃないな・・・。 「ダイエットしまーす」って人生で何回言ってるんだろ? でも、今回は本気なんです。信じてく...

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ダイエット宣言から1年4か月 体重はどうなっておるのか

ダイエット宣言から1年4か月 体重はどうなっておるのか

2015年11月に、ダイエット宣言から5ヶ月 体重どうなった?の記事を書いてから、ダイエットについてはあまり触れてきませんでした。 あれか...

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どうして「アンチエイジング」なんて、気持ち悪いことを言い出したのか?

どうして「アンチエイジング」なんて、気持ち悪いことを言い出したのか?

2016年はこうするに、「ダイエットを続けてアンチエイジングな感じにしてみる」と書きました。 どうして「アンチエイジング」なんて、ガラ...

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ダイエット宣言から5ヶ月 体重どうなった?

ダイエット宣言から5ヶ月 体重どうなった?

「結果にコミットしませんが、本気にならないとヤバそうです」のダイエット宣言から5ヶ月経ちました。 ■ 正直なところ、ダイエットの...

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八ヶ岳ロードレース10kmを走ってみたら、いろいろとよかった話

八ヶ岳ロードレース10kmを走ってみたら、いろいろとよかった話

ジョギングができるように体幹を鍛えるの記事でマラソン大会にエントリしたこと書きました。 10/25(日)は、その「2015 八ヶ岳ロー...

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ジョギングができるように、体幹を鍛える

ジョギングができるように、体幹を鍛える

前回からの続きです。 ジョギングを始めるために準備していたことのもう一つは、「体幹を鍛える」ということです。 ■ ダイエッ...

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ボッコリとしたお腹を凹ますために、これからやること

ボッコリとしたお腹を凹ますために、これからやること

前回の「ダイエット宣言から3ヶ月」の続きです。 体重も体脂肪も減っていますが、なかなか体型が変わりません。 このボッコリとしたお腹を...

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ダイエット宣言から3ヶ月 体重どうなった?

ダイエット宣言から3ヶ月 体重どうなった?

「結果にコミットしませんが、本気にならないとヤバそうです」のダイエット宣言から3ヶ月経ちました。 この1か月にやったこと 前回、...

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食べたものとカロリーを記録する「カロリー極楽帳」 -レコーディングダイエットのアプリ-

食べたものとカロリーを記録する「カロリー極楽帳」 -レコーディングダイエットのアプリ-

2015/6/12のダイエット開始から、レコーディングダイエットを続けています。 中高年のダイエット第一回記事 レコーディングダ...

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ダイエット宣言から2ヶ月 体重どうなった?

ダイエット宣言から2ヶ月 体重どうなった?

「結果にコミットしませんが、本気にならないとヤバそうです」のダイエット宣言から2ヶ月経ちました。 公表の効果が出ているので公表します。...

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ダイエット宣言から1か月 体重どうなった?

ダイエット宣言から1か月 体重どうなった?

中高年のダイエットの話です。 「別にオッサンの体重なんてどうでもいいです」と思われるのはわかっているけど、効果があるみたいなので公表し...

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僕のダイエットの成否を分けるのは『米』の摂取量をコントロールすることだ(たぶん)

僕のダイエットの成否を分けるのは『米』の摂取量をコントロールすることだ(たぶん)

私、正吉は「米のごはん」が好きです。大好きです。(^^) 「米からできるお酒、日本酒」も好きです。大好きです。(^^;) かん吉さん...

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いまさらながら「いつまでもデブと思うなよ」

いまさらながら「いつまでもデブと思うなよ」

岡田斗志夫さんという人物を知ったのは、つい最近のことです。 何年か前に、「いつまでもデブと思うなよ」という本がbookoffで105円...

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ダイエット中ではダイエットできない

ダイエット中ではダイエットできない

6/12に「ダイエット宣言」をしました。 まだ気が張っていて、ダイエットを意識しているので、少しづつ体重は減っています。 なので、ま...

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体重と体脂肪率を公開しちゃえばごまかせなくなってきっとおもしろくなる

体重と体脂肪率を公開しちゃえばごまかせなくなってきっとおもしろくなる

中高年のダイエットの話です。 突然の一方的なカミングアウトで恐縮ですが、 48歳で過去最高に達してしまった僕の体重は、 88....

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「口先ダイエット」の効果を検証する

「口先ダイエット」の効果を検証する

ダイエット宣言をして10日、「口先ダイエット」を宣言して1週間が過ぎた。 この10日間で体重がどのように変化したかを検証してみる。 ...

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「口先介入」で円が動くなら「口先ダイエット」で体重も動くはずだ

「口先介入」で円が動くなら「口先ダイエット」で体重も動くはずだ

「口先介入」という言葉があります。 口先介入とは、為替相場の行き過ぎを是正し適切な為替水準に誘導することを目的として、通貨当局(日本銀...

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結果にコミットしませんが、本気にならないとヤバそうです

結果にコミットしませんが、本気にならないとヤバそうです

唐突ですが、私こと正吉はデブです。 この度、ちゃんとダイエットをすることにしました。 いきなりこんなことを書き出した理由は、本気で体...

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