中高年のダイエット

2015/6/12のダイエット開始から、レコーディングダイエットを続けています。中高年のダイエット第一回記事レコーディングダイエットの記事は、いまさらながら「いつまでもデブと思うなよ」を参照ください。8/17(月)　雨、長男くんの送り迎え朝...

「結果にコミットしませんが、本気にならないとヤバそうです」のダイエット宣言から２ヶ月経ちました。公表の効果が出ているので公表します。2015/6/10（正吉のデブ記念日）は体重　　：88.15kg体脂肪率：28.5%ウエスト：116cmでし...

中高年のダイエットの話です。「別にオッサンの体重なんてどうでもいいです」と思われるのはわかっているけど、効果があるみたいなので公表します。お付き合いください。m(_ _)m2015/6/10（正吉のデブ記念日）は体重　　：８８．１５ｋｇ体脂...

私、正吉は「米のごはん」が好きです。大好きです。(^^)「米からできるお酒、日本酒」も好きです。大好きです。(^^;)かん吉さんのダイエット記事、「三ヶ月で5kg痩せ、さらに二ヶ月で3kg痩せた私の方法」を読んで、「米」に対する認識を変えま...

岡田斗志夫さんという人物を知ったのは、つい最近のことです。何年か前に、「いつまでもデブと思うなよ」という本がbookoffで105円で売っていたので、面白そうで買ったんだけど、読まないまま放置していました。２ヶ月前に、タイトルに惹かれて、内...

6/12に「ダイエット宣言」をしました。まだ気が張っていて、ダイエットを意識しているので、少しづつ体重は減っています。なので、まだ自分の中でルールを決めていません。でも、そろそろ気が緩む頃なので、「ダイエット情報」を収集している日々です。■...

中高年のダイエットの話です。突然の一方的なカミングアウトで恐縮ですが、48歳で過去最高に達してしまった僕の体重は、８８．１５ｋｇ　（バナナマンの日村さんと同じくらい・・）体脂肪率は、２８．５％　（「特茶」のCMに出演しているお相撲さんの体脂...

ダイエット宣言をして10日、「口先ダイエット」を宣言して１週間が過ぎた。この10日間で体重がどのように変化したかを検証してみる。■この10日間で気をつけていたことは、「僕はダイエットを宣言した」と意識して口にし続けること。具体的な目標や計画...

「口先介入」という言葉があります。口先介入とは、為替相場の行き過ぎを是正し適切な為替水準に誘導することを目的として、通貨当局（日本銀行など）が為替市場に市場介入を行う姿勢を示唆することで、実際には介入せずに為替水準の誘導を図ること。 先日6...

唐突ですが、私こと正吉はデブです。この度、ちゃんとダイエットをすることにしました。いきなりこんなことを書き出した理由は、本気で体重を減らさないと命の危険が迫ってきたからです。■今日は心療内科の通院の日でした。会社を退職してからは確実にストレ...