家計の支出を少なくするための禁煙(12) 禁煙3週目

禁煙開始から3週間が経ちました。

禁煙には「魔の3」という言葉があります。(僕が勝手に考えたのですが)
禁煙から、3時間3日3週間3ヶ月3年 が禁煙を破りやすい「魔」だと思うのです。

3時間
「さすがに3時間は無いだろう」と思われますが、僕は、何となくタバコがイヤになって禁煙をしよう、と考えてから3時間で禁煙を破ったことがあります。
夕方の6時に「最後の1本!」を吸って、夜の9時にタバコを買って吸っちゃったことあります。完全に安易で準備不足だったんですけどね。

3日
最初の3日間が一番ツライです。気が狂いそうです。眠いです。頭が痛くなります。常にタバコのことを考えちゃいます。
「タバコ吸いたい、けど、禁煙したんだよな、チクショー、何か違う事考えよう、ヨシ、他の事考えるために、タバコでも吸うか
なんて笑い話のような思考をマジでしてしまいます。
1日の生活リズムの中で、いかにタバコが習慣化しているかを痛感する3日間です。

3週間
僕は今ココにいます。
「魔の3日間」よりは楽に感じます。でも毎日眠いです。イライラします。
平日もツライですが、休日もツライです。
今週の初めはかなりツラかったです。「オレは何を楽しみに生きてるんだろ?」なんて考えちゃいました。
「食欲」が増えます。お米がとても美味しくなります。タバコが吸えないストレスも加わって「食欲」に拍車がかかります。昨晩はご飯3杯食べました。僕はデブなんです。さらにデブになっています。体重3kg増えました。orz 

でも、良い変化も出てきています。
・セキやタンがなくなりました。
・口の中のネバネバ感がなくなってきました。
・歯磨き時の「ウェッ」がなくなってきました。
約1万円節約できました。(^^)

全体的に今までの禁煙よりもかなり楽です。
「お医者さんと禁煙しよう」で処方してもらった禁煙補助薬「チャンピックス」が効いているので「吸いたい欲求」が少ないです。
なんだか いけそうな気がします。

次の「」は3か月。ガンバリます。

(続きます)

kin_en4

   
 

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