禁煙 禁煙して1000日が経ちました -いくら節約できたかな？-
「まず、タバコとお酒をやめれば？」から始まった禁煙シリーズ。
禁煙して1000日が経ちました。
●禁煙開始日 ：2013/12/30
●禁煙した日数 ：1000日
●吸わないですんだタバコの本数 ：20,000本
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禁煙
禁煙 
禁煙 禁煙して２年経ったけど質問ある？
「タバコやめれば」から始まったこのシリーズ。
禁煙して２年経ちました。
●禁煙開始日 ：2013/12/30
●禁煙した日数 ：730日
●吸わないですんだタバコの本数 ：14,607本
●節約できたお金...
その他 再考：喫煙と花粉症
禁煙後に花粉症再発、そして、花粉症がさらにヒドくなりました。
昨年の４月に「タバコと花粉症」という記事を書いているんです。
「タバコをやめたら花粉症が再発した」ということを書いたのですが、禁煙２年目の今季の状況は去年よりもさらに...
禁煙 禁煙１年達成 いくら節約できたかな？
前回の記事「禁煙後３か月」
禁煙してからもうすぐ１年が経ちます。
その他 40代男の禁煙後ダイエットランニング
禁煙５か月後に決意したことで書いたランニングを続けています。
5/30、３kmを35分
5/31、５kmを50分
6/1、 ５kmを55分（ツラくてちょっと歩いた）
6/2、 筋肉疲労のためお休み
そして本日6/3は、５k...
禁煙 禁煙５か月後に決意したこと
禁煙から５か月経ちました。
『家計の支出を少なくするための禁煙シリーズ』 は、13話で終わりました。
「今はもう大丈夫です。タバコを吸いたい気持ちは起きなくなりました。」と書きたいのですが、残念ながらまだまだ吸いたい気持ちが襲っ...
その他 タバコと花粉症
こんばんわ。正吉です。
花粉症がヒドいんです。
花粉症は20代の頃にとてもヒドかったんですが、30代40代になって、おさまっていたんです。
禁煙 家計の支出を少なくするための禁煙(13) 禁煙後３か月
前回の記事「禁煙後３週間」
禁煙してから３か月が過ぎました。
禁煙実績 です。
禁煙 家計の支出を少なくするための禁煙(12) 禁煙３週目
禁煙開始から３週間が経ちました。
禁煙には「魔の３」という言葉があります。（僕が勝手に考えたのですが）
禁煙から、3時間、3日、3週間、3ヶ月、3年 が禁煙を破りやすい「魔」だと思うのです。
禁煙 禁煙とは「吸いたい欲求と睡魔との戦い」である -家計の支出を少なくするための禁煙(11) –
僕はＭなのかもしれない。
どうして禁煙なんてしようと考えたんだろう？
タバコを吸うことは、僕の数少ない楽しみの一つじゃないか。
うつ状態が続くこんな状況で、どうして楽しみを自分から奪うことを思いついたのか？
禁煙 家計の支出を少なくするための禁煙(10) 家族の協力を得て禁煙開始！
このブログは「禁煙日記」なのか？と思うほど禁煙のことばっかりですみません。
僕が「自由になりたい」気持ちの中には、会社を辞めて「束縛」や「しがらみ」から逃れたいという気持ちの他に、僕を縛り付けているあらゆるものからも自由になりたいと、...
禁煙 家計の支出を少なくするための禁煙(9) あれ？タバコがうまくない
本日は家族全員分の年賀状作成と印刷、そして自分用の年賀状に一言を書いて一日が終わりました。
毎年、「12月半ばまでに年賀状は印刷しよう。そうすれば落ち着いて一言が書けるぞ」と思っているのですが、根がなまけものなのでダメなんです。。
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禁煙 家計の支出を少なくするための禁煙(8) アプリに禁煙を助けてもらう
「家計の支出を少なくする」を目指し禁煙を決意。
１．まず、禁煙のデメリットを考える
２．禁煙に関する本を読む
３．第三者に協力を頼み、禁断症状を軽くする
４．禁煙を補助してくれるツールを見つけて、それを使う
５．家族に協力を頼む
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禁煙 家計の支出を少なくするための禁煙(7) お医者さんと禁煙する
「家計の支出を少なくする」を目指し禁煙を決意。
１．まず、禁煙のデメリットを考える
２．禁煙に関する本を読む
３．第三者に協力を頼み、禁断症状を軽くする
４．禁煙を補助してくれるツールを見つけて、それを使う
５．家族に協力を頼...
禁煙 家計の支出を少なくするための禁煙(6) 禁煙本を読む(2)
「会社を辞めたい 自由になりたい」というテーマから外れてきているような気がしないでもないですが・・・。
んが、しかし！これも「あしたのためのその１」なのです！
「禁煙で天才脳を作る」が、禁煙をするために読んだもう一冊の本です。
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禁煙 家計の支出を少なくするための禁煙(5) 禁煙本を読む(1)
禁煙に関する本や、ホームページはたくさんあります。
僕は、何かを始める時は、いつも本を読むことから始めるので、まずは禁煙に関する知識を得るための「禁煙本」を読む事にしました。
僕が選んだ本は２冊。
「禁煙セラピー」と「禁煙...
禁煙 家計の支出を少なくするための禁煙(4)
●喫煙のデメリットを考える
・お金がもったいない
（月１万５千円、年１８万円、タバコの値段は上がるから１０年で２００万円以上、２０年で５００万以上）
・家族の健康に害がある
・息子達に悪い影響がある
・自分の健康に...
禁煙 家計の支出を少なくするための禁煙(3)
禁煙を決めたけど、禁煙が難しいことを僕は知っています。
僕は、過去に
・禁煙を１時間で破ったり、
・半年ガマンしたのに「１本お化け」が出てきて、そのまま吸い続けてしまったり、
ということを何度も経験し、禁煙に失敗している「禁煙の...
禁煙 家計の支出を少なくするための禁煙(2)
会社を辞めて自由になるために、家計費削減を目指し、
「まず、タバコとお酒をやめれば」
と妻に言われました。
考えてみれば、当然です。
家族に向かって、
「君たち！お父さんは会社を辞めてジユウニナリタイ！
だ...
禁煙 家計の支出を少なくするための禁煙(1)
「会社を辞めて自由になる」ための手段として、「家計の支出を少なくする」ということを目指すことにしました。
ただ、「家計の支出を少なくする」ということは、イコール「生活のレベルを下げる」ということにもなります。
「生活のレベルを下...