禁煙 禁煙して1000日が経ちました -いくら節約できたかな？-
「まず、タバコとお酒をやめれば？」から始まった禁煙シリーズ。
禁煙して1000日が経ちました。
●禁煙開始日 ：2013/12/30
●禁煙した日数 ：1000日
●吸わないですんだタバコの本数 ：20,000本
●節約できたお金...
禁煙
禁煙 
禁煙 禁煙して２年経ったけど質問ある？
「タバコやめれば」から始まったこのシリーズ。
禁煙して２年経ちました。
●禁煙開始日 ：2013/12/30
●禁煙した日数 ：730日
●吸わないですんだタバコの本数 ：14,607本
●節約できたお金：365,175円
...
その他 再考：喫煙と花粉症
禁煙後に花粉症再発、そして、花粉症がさらにヒドくなりました。
昨年の４月に「タバコと花粉症」という記事を書いているんです。
「タバコをやめたら花粉症が再発した」ということを書いたのですが、禁煙２年目の今季の状況は去年よりもさらに悪いです...
禁煙 禁煙１年達成 いくら節約できたかな？
前回の記事「禁煙後３か月」
禁煙してからもうすぐ１年が経ちます。
その他 40代男の禁煙後ダイエットランニング
禁煙５か月後に決意したことで書いたランニングを続けています。
5/30、３kmを35分
5/31、５kmを50分
6/1、 ５kmを55分（ツラくてちょっと歩いた）
6/2、 筋肉疲労のためお休み
そして本日6/3は、５kmを50分。
...
禁煙 禁煙５か月後に決意したこと
禁煙から５か月経ちました。
『家計の支出を少なくするための禁煙シリーズ』 は、13話で終わりました。
「今はもう大丈夫です。タバコを吸いたい気持ちは起きなくなりました。」と書きたいのですが、残念ながらまだまだ吸いたい気持ちが襲ってくるこ...
その他 タバコと花粉症
こんばんわ。正吉です。
花粉症がヒドいんです。
花粉症は20代の頃にとてもヒドかったんですが、30代40代になって、おさまっていたんです。
禁煙 家計の支出を少なくするための禁煙(13) 禁煙後３か月
前回の記事「禁煙後３週間」
禁煙してから３か月が過ぎました。
禁煙実績 です。
禁煙 家計の支出を少なくするための禁煙(12) 禁煙３週目
禁煙開始から３週間が経ちました。
禁煙には「魔の３」という言葉があります。（僕が勝手に考えたのですが）
禁煙から、3時間、3日、3週間、3ヶ月、3年 が禁煙を破りやすい「魔」だと思うのです。
禁煙 禁煙とは「吸いたい欲求と睡魔との戦い」である -家計の支出を少なくするための禁煙(11) –
僕はＭなのかもしれない。
どうして禁煙なんてしようと考えたんだろう？
タバコを吸うことは、僕の数少ない楽しみの一つじゃないか。
うつ状態が続くこんな状況で、どうして楽しみを自分から奪うことを思いついたのか？
禁煙 家計の支出を少なくするための禁煙(10) 家族の協力を得て禁煙開始！
このブログは「禁煙日記」なのか？と思うほど禁煙のことばっかりですみません。
僕が「自由になりたい」気持ちの中には、会社を辞めて「束縛」や「しがらみ」から逃れたいという気持ちの他に、僕を縛り付けているあらゆるものからも自由になりたいと、いう...
禁煙 家計の支出を少なくするための禁煙(9) あれ？タバコがうまくない
本日は家族全員分の年賀状作成と印刷、そして自分用の年賀状に一言を書いて一日が終わりました。
毎年、「12月半ばまでに年賀状は印刷しよう。そうすれば落ち着いて一言が書けるぞ」と思っているのですが、根がなまけものなのでダメなんです。。
12/...
禁煙 家計の支出を少なくするための禁煙(8) アプリに禁煙を助けてもらう
「家計の支出を少なくする」を目指し禁煙を決意。
１．まず、禁煙のデメリットを考える
２．禁煙に関する本を読む
３．第三者に協力を頼み、禁断症状を軽くする
４．禁煙を補助してくれるツールを見つけて、それを使う
５．家族に協力を頼む
６．201...
禁煙 家計の支出を少なくするための禁煙(7) お医者さんと禁煙する
「家計の支出を少なくする」を目指し禁煙を決意。
１．まず、禁煙のデメリットを考える
２．禁煙に関する本を読む
３．第三者に協力を頼み、禁断症状を軽くする
４．禁煙を補助してくれるツールを見つけて、それを使う
５．家族に協力を頼む
６．20...
禁煙 家計の支出を少なくするための禁煙(6) 禁煙本を読む(2)
「会社を辞めたい 自由になりたい」というテーマから外れてきているような気がしないでもないですが・・・。
んが、しかし！これも「あしたのためのその１」なのです！
「禁煙で天才脳を作る」が、禁煙をするために読んだもう一冊の本です。
著者は、...
禁煙 家計の支出を少なくするための禁煙(5) 禁煙本を読む(1)
禁煙に関する本や、ホームページはたくさんあります。
僕は、何かを始める時は、いつも本を読むことから始めるので、まずは禁煙に関する知識を得るための「禁煙本」を読む事にしました。
僕が選んだ本は２冊。
「禁煙セラピー」と「禁煙で天才脳を作...
禁煙 家計の支出を少なくするための禁煙(4)
●喫煙のデメリットを考える
・お金がもったいない
（月１万５千円、年１８万円、タバコの値段は上がるから１０年で２００万円以上、２０年で５００万以上）
・家族の健康に害がある
・息子達に悪い影響がある
・自分の健康に害がある
・胃腸...
禁煙 家計の支出を少なくするための禁煙(3)
禁煙を決めたけど、禁煙が難しいことを僕は知っています。
僕は、過去に
・禁煙を１時間で破ったり、
・半年ガマンしたのに「１本お化け」が出てきて、そのまま吸い続けてしまったり、
ということを何度も経験し、禁煙に失敗している「禁煙のプロ」です...
禁煙 家計の支出を少なくするための禁煙(2)
会社を辞めて自由になるために、家計費削減を目指し、
「まず、タバコとお酒をやめれば」
と妻に言われました。
考えてみれば、当然です。
家族に向かって、
「君たち！お父さんは会社を辞めてジユウニナリタイ！
だから、生活費を切り詰め...
禁煙 家計の支出を少なくするための禁煙(1)
「会社を辞めて自由になる」ための手段として、「家計の支出を少なくする」ということを目指すことにしました。
ただ、「家計の支出を少なくする」ということは、イコール「生活のレベルを下げる」ということにもなります。
「生活のレベルを下げる」こ...