中高年のダイエット 僕のダイエットの成否を分けるのは『米』の摂取量をコントロールすることだ（たぶん）
私、正吉は「米のごはん」が好きです。大好きです。(^^)「米からできるお酒、日本酒」も好きです。大好きです。(^^;)かん吉さんのダイエット記事、「三ヶ月で5kg痩せ、さらに二ヶ月で3kg痩せた私の方法」を読んで、「米」に対する認識を変えま...
中高年のダイエット 
会社を辞めたい理由 「ぼくが愛知のトヨタ自動車を辞めて高知に移住した理由」を読んで「当事者意識」について考えたこと
「ぼくが愛知のトヨタ自動車を辞めて高知に移住した理由」という記事を読みました。「単純にこのまま続けていたら死ぬ、と思ったこと」「何もかもから逃げ出すように移住したこと」自分に重なる部分が多くて、とても共感しました。■PSKさんの文章を読んで...
ジユウニナリタイ 会社を辞めた今、改めて「自由」について考えてみる
このブログのテーマは「自由になりたい」なので、「自由の定義」がよく出てきます。自由とは、他のものから拘束・支配を受けないで、自己自身の本性に従うことをいう。 -Wikipediaより-■以前に、自由の定義について２つの記事を書きました。
ブログ運営について 「拾う神」が現れたのかも？
2015年1月末に会社を辞めて、この１年間は手当をもらって好きなことしてればいいや、と考えていました。でも、これから先ずっとフラフラしていられるほど経済的な余裕は無く、１年経ったら年間で240万円は稼がないと家計が破綻しちゃうだろうなぁ、と...
退職後のこと 甘利山登山 お気軽ハイキングにピッタリの山
茅ヶ岳登山につづく「山梨登山シリーズ第２弾」。今回は「甘利山」（あまりやま）です。甘利山は、南アルプスの山です。大規模なレンゲツツジの群生地があり６月が見ごろです。この山の何がおすすめかと言うと、とにかく「楽」なんです。山頂付近まで県道が通...
その他 みんな何かにやられてしまっている
雨なので、１日家にいた。日中に、役所と健康保険組合と宅配便の会社から、確認や問い合わせの電話があった。■３人とも、男の人。30代～40代と思われる。３人とも、「○○の△△と申しますが・・」と丁寧な口調で挨拶をしてくる。３人とも、覇気がない。...
中高年のダイエット いまさらながら「いつまでもデブと思うなよ」
岡田斗志夫さんという人物を知ったのは、つい最近のことです。何年か前に、「いつまでもデブと思うなよ」という本がbookoffで105円で売っていたので、面白そうで買ったんだけど、読まないまま放置していました。２ヶ月前に、タイトルに惹かれて、内...
ブログ運営について 昨日１日の検索ワード全てを貼りつけてみました
「自由になりたくて47歳で会社を辞めたらこうなった」という長いタイトルのこのブログは、比較的リピートしてくれる方が多いようです。「会社を辞めたあのオッサンはどうなったんだろ？」と、気にして訪ねてくれる方が多いのだと思います。一方で、検索エン...
中高年のダイエット ダイエット中ではダイエットできない
6/12に「ダイエット宣言」をしました。まだ気が張っていて、ダイエットを意識しているので、少しづつ体重は減っています。なので、まだ自分の中でルールを決めていません。でも、そろそろ気が緩む頃なので、「ダイエット情報」を収集している日々です。■...
ゆるく生きる 今の僕の行く先には楽しみしかない
梅雨の晴れ間で、天気が良かったので、今日も山に登ってきました。あまりハードな登山ではなく、全行程が１時間半ほどのハイキング登山です。と言いつつも、途中１時間は、誰ともすれ違わないような単独行です。「熊注意！」のカンバンもあるし、ハチ・アブ・...
ブログ運営について HTMLでゴリゴリ作ったWEBサイトをWordPressに移行する
「Iターンで田舎暮らし」の記事で書きましたが、僕は10年くらい前からホームページを作り始めました。退職を機に、長い間更新していなかった２つのWEBサイトに手を入れて、体裁を整えました。「Ｉターンで田舎暮らし！ 」「太陽光発電とオール電化のホ...
中高年のダイエット 体重と体脂肪率を公開しちゃえばごまかせなくなってきっとおもしろくなる
中高年のダイエットの話です。突然の一方的なカミングアウトで恐縮ですが、48歳で過去最高に達してしまった僕の体重は、８８．１５ｋｇ （バナナマンの日村さんと同じくらい・・）体脂肪率は、２８．５％ （「特茶」のCMに出演しているお相撲さんの体脂...
ジユウニナリタイ 「自由になりたいけど、孤独にはなりたくない」
ブログのアクセス数が増えてきたら、直メールをいただくことが増えました。こんな僕に相談してくださる人もいて、なんだかヘンな気持ちです。■30代の男性からメールをいただきました。Ｋさん、ありがとうございます。●経済的には、会社を辞めて自営でやっ...
その他 茅ヶ岳（かやがたけ）登山に再挑戦してみた
2週前、茅が岳登山に初挑戦しましたが、準備不足と体力不足のため、途中で断念しました。今回は準備をしっかりして、茅ヶ岳（かやがたけ）山頂を目指しました。梅雨の晴れ間の、2015/6/23 10:30に「深田公園駐車場」に到着。ハイカットの登山...
ジユウニナリタイ 自分の人生を後悔しないで生きるのだ
前にもこんなこと書いた気がするなぁ、と過去記事を探していたら、今日山を歩きながら思ったことを書いてた記事があった。再掲します。手抜きでゴメンなさい。でも、コレが僕の生き方の原点です。■老後の不安はいつまでも続き、いつまでも不安である。お金が...
中高年のダイエット 「口先ダイエット」の効果を検証する
ダイエット宣言をして10日、「口先ダイエット」を宣言して１週間が過ぎた。この10日間で体重がどのように変化したかを検証してみる。■この10日間で気をつけていたことは、「僕はダイエットを宣言した」と意識して口にし続けること。具体的な目標や計画...
ブログ運営について かん吉さんの『ブログ起業』を読んで、もう少しブログで冒険をしてみようと思った
「人気ブログの作り方」に続く、かん吉さんの電子書籍『ブログ起業』が出版されました。「ブログはビジネスそのものである」という、かん吉さんの主張が展開されています。速攻で購入して、速攻で読みました。電子書籍ってココがありがたいですね。(^^)■...
その他 フラットな日常を送るということ
■会社員だった自分１月：年末年始に帰省してノンビリする（余裕のあるときは旅行） 年明けの出勤日は、次はゴールデンウィークまで連休が無いことを呪う２月：休日が無いけど、年末年始で休んでいるので、まだ働く力が残っている３月：期末で忙しいけど...
退職後のこと リタイアしたら公共施設を使い倒そう
会社を辞めたので、しばらくは「やりたくないことはやらない」でいいや、と考えています。「やらなければいけないこと」は「犬の散歩」くらいで、他にはほとんど無いんだけど、「やっておかないと後悔しそうなこと」は、たくさんあります。読書、ブログの記事...
退職後のこと 子供の一生懸命な姿をちゃんと見ておくと、家の中が平和になる
僕は去年の途中から、基本的にずっと「ヒマ」なので、長男くんと次男くんの「部活の試合」をよく観に行くようになりました。他の親御さんが観に行かないような「練習試合」も観に行くようになりました。今の時期は、中学生や高校生の部活の公式大会が多くなり...