４５歳を過ぎた頃から、ものすごく疲れを感じるようになりました。
最悪なのは、月曜日の夜です。
週末にちゃんと休んでいても、月曜日に会社で一日仕事をすると、ものすごく疲れているのです。
（まだ、４日もあるのか・・）
という気持ちがあるからなのかも知れません。
週末に休んでいるときのゆったりとした時間の流れ方と、
会社に行って仕事をするときの張り詰めた時間の流れ方に、
ギャップがあり過ぎるのかもしれません。
火曜日から木曜日まで何とかがんばって、待ち望んだ金曜日が来ます。
金曜日は、マラソン選手がゴールに倒れこむような気持ちで仕事を終えます。
そして、金曜日の夜になって自宅に帰ると、
・鼻水がたれてきたり、
・目がかゆくてかゆくて どうしようもなくなったり、
・食べ過ぎ・飲み過ぎでもないのに 下痢をしたり、
ということが起きます。
↑この「北欧流スローライフ・コーチング」という本の中に、
「精神と感情が完全に切り離されてしまうと、体調を崩すことがあります」
「あなたが、自分の負の感情をあまり真剣に受け止めなかったり、それを発散さする機会を設けなかったりすると、身体の不調となって現れることがあります。ようやく休める週末を前にして、身体が悲鳴をあげるのです。」
と書いてありました。
精神的な疲れ・葛藤が、身体にも及んでいるのだと思います。
僕は もう疲れてしまいました・・。
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