家計の支出を少なくするための禁煙(12) 禁煙３週目

禁煙開始から３週間が経ちました。

禁煙には「魔の３」という言葉があります。（僕が勝手に考えたのですが）
禁煙から、3時間、3日、3週間、3ヶ月、3年　が禁煙を破りやすい「魔」だと思うのです。

●３時間
「さすがに３時間は無いだろう」と思われますが、僕は、何となくタバコがイヤになって禁煙をしよう、と考えてから３時間で禁煙を破ったことがあります。
夕方の６時に「最後の１本！」を吸って、夜の９時にタバコを買って吸っちゃったことあります。完全に安易で準備不足だったんですけどね。

●３日
最初の３日間が一番ツライです。気が狂いそうです。眠いです。頭が痛くなります。常にタバコのことを考えちゃいます。
「タバコ吸いたい、けど、禁煙したんだよな、チクショー、何か違う事考えよう、ヨシ、他の事考えるために、タバコでも吸うか」
なんて笑い話のような思考をマジでしてしまいます。
１日の生活リズムの中で、いかにタバコが習慣化しているかを痛感する３日間です。

●３週間
僕は今ココにいます。
「魔の３日間」よりは楽に感じます。でも毎日眠いです。イライラします。
平日もツライですが、休日もツライです。
今週の初めはかなりツラかったです。「オレは何を楽しみに生きてるんだろ？」なんて考えちゃいました。
「食欲」が増えます。お米がとても美味しくなります。タバコが吸えないストレスも加わって「食欲」に拍車がかかります。昨晩はご飯３杯食べました。僕はデブなんです。さらにデブになっています。体重３ｋｇ増えました。orz　

でも、良い変化も出てきています。
・セキやタンがなくなりました。
・口の中のネバネバ感がなくなってきました。
・歯磨き時の「ウェッ」がなくなってきました。
・約１万円節約できました。(^^)

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全体的に今までの禁煙よりもかなり楽です。
「お医者さんと禁煙しよう」で処方してもらった禁煙補助薬「チャンピックス」が効いているので「吸いたい欲求」が少ないです。
なんだか いけそうな気がします。

次の「魔」は３か月。ガンバリます。

(続きます)