暑いっす。
今年も猛暑で、ここ山梨でも気温は朝から30℃を超え、昼間は38℃とか。
38℃って…
ちょっと外に出ただけで倒れそうになるよね。
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数年前からウォーキングをし続けていて、ようやく「毎日歩かないと何だか気持ち悪い」くらいの感じになってきました。
でもさ、こんなに暑い中を歩けないよ。誇張でも何でもなく、死んじゃうよ。
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というわけで、わたくし、早朝ウォーキングを始めました。
今日時点で５日連続で早朝に歩いております。（３日坊主ではなくなった）
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いやー、良いです。朝の空気って気持ち良い。
ウォーキングがノルマみたいになっているので、１日のノルマを朝一番でこなしてしまう感覚も良い。
朝早く起きるので、22時くらいには睡魔が襲ってくる感じも新鮮です。
早朝ウォーキングから帰ってきて、冷たい水でシャワーするのも気持ち良き、です。
ダイエットにも効いている！（はず）
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良いことづくしなので、ユルユルと続けたいです。(^^)
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#早期退職
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