2014-06-03

禁煙５か月後に決意したことで書いたランニングを続けています。5/30、３kmを35分5/31、５kmを50分6/1、 ５kmを55分（ツラくてちょっと歩いた）6/2、 筋肉疲労のためお休みそして本日6/3は、５kmを50分。ウォーキングして...