その他 40代男の禁煙後ダイエットランニング 禁煙5か月後に決意したことで書いたランニングを続けています。5/30、3kmを35分5/31、5kmを50分6/1、 5kmを55分(ツラくてちょっと歩いた)6/2、 筋肉疲労のためお休みそして本日6/3は、5kmを50分。ウォーキングして... 2014.06.03 その他禁煙