んで 4月に決意したダイエットはどうなっておるのかね

過去に何度か「ダイエット宣言」をしているわけですが、50歳になって決心したダイエットはそれなりに「本気」だったわけです。

でも、今回は本気なんです。信じてください。(^^;)

正吉もついに50歳になりまして、さすがに太っていることにより、命の心配も出てきたのでございます。

太りすぎによる睡眠時無呼吸状態にもなっているみたいなので、ちゃんと(?)ダイエットしようと思います。

2017年12月31日までに10kg減量する目標を立てました。

体重管理表を作って、お風呂場の前に張り出しました。

家族からは早くも嘲笑が起きています。

「ま、がんばってみなよw」という態度です。

「50歳の本気をなめるなよ!」

「人生ドラクエ化」の一環として、再びダイエットに挑戦することにした

えー、この記事を書いたのが2017年4月18日でした。もう3か月が過ぎているワケですな。

その間いろいろとありまして、ダイエットどころじゃない期間もあったり、せっかく習慣になっていた体幹トレーニングまでサボってしまったり、朝から晩まで飲み続け食べ続けの不摂生生活をしてしまったり、、、だったわけですが、これだけは言えます。

常にダイエットのことは意識していた!

です。

ま、僕の心意気などどうでもいいので、結果を見てみてみましょう。

前回はズルして体重を公表していなかったので、今回は公表。

参考までに、
2015/6/10(正吉のデブ記念日)は
体重  :88.15kg
体脂肪率:28.5%
ウエスト:116cm
でした。(恥)(身長175cmです)

2017/4/18(正吉50歳のダイエット決心日)は
体重  :86.1kg
体脂肪率:28.0%
ウエスト:111cm
でした。

そして、
2017/7/24(3か月後)は
体重 :82.3kg
体脂肪率:26.5%
ウエスト:107cm
でーす。

ん?結構いい数字です。

1か月1kg減らして、2017年12月に75kgを目指すのだから、このままいけば良いのです。

やっぱり、お風呂場の前に貼った「体重管理表」がしっかりと抑止力になっているようです。

でも、6月半ばに81kgまで減っていたので、それから少しリバウンドしています。

最近バタバタといろいろなことがあったのですが、ようやく落ち着いてきましたので、再び集中してダイエットに取り組もうと思います。

1か月後の8/25に美女とお酒を飲む約束をしました。

なので、そのときに、

えー!?誰だかわかりませんでしたよ!(ヤセたから)

と言ってもらうのが直近の目標です。(^^;)

10月の10kmマラソンにもエントリしました。

8月後半に70kg台(79.9kgでもよい)の体重にしておけば、年末75kgに現実味が出てきます。

ガンバルぞ。

正吉のダイエット遍歴

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